comme le stress<\/a>, palpitation, mains moites, migraine, remont\u00e9es acides ou un probl\u00e8me de digestion, etc.
\nC’est une v\u00e9ritable maladie physique. Certains, qui sont les cas les plus graves, ne peuvent m\u00eame pas bouger quand ils sont pris par le stress.<\/p>\nLes causes d’une anxi\u00e9t\u00e9 de performance<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anxiete-de-performance2.jpg\")
On serait tent\u00e9 de croire que l’anxi\u00e9t\u00e9 de performance est due simplement \u00e0 une situation bien particuli\u00e8re qui fait augmenter votre stress. Et pourtant, ce n’est pas le cas. G\u00e9n\u00e9ralement, elle trouve sa source dans un traumatisme dans l’enfance. Ce peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 l’abandon ou \u00e0 des troubles du comportement r\u00e9sultant d’un harc\u00e8lement dans le pass\u00e9.
\nOn classe cette maladie dans la liste des troubles du comportement. Et en tant que telle, elle n’appara\u00eet pas du jour au lendemain sans aucune raison. Elle s’est d\u00e9velopp\u00e9e chez le patient au fil des ann\u00e9es.<\/p>\n
Pourquoi soigner l’anxi\u00e9t\u00e9 de performance ?<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anxiete-de-performance4.jpg\")
L’anxi\u00e9t\u00e9 de performance peut vous emp\u00eacher de faire \u00e9norm\u00e9ment de choses. Ce peut \u00eatre par exemple de faire une pr\u00e9sentation publique, de postuler pour un poste \u00e0 responsabilit\u00e9, de d\u00e9battre avec une autre personne, etc. Professionnellement, c’est un handicap. Dit simplement, elle vous emp\u00eache d’avancer. D’o\u00f9 l’importance de la soigner.
\nSoigner l’anxi\u00e9t\u00e9 de performance est \u00e9galement pour am\u00e9liorer votre image de vous-m\u00eame. Il faut vous faire retrouver confiance en vous, avoir une certaine estime de vous-m\u00eame pour que vous vous sentiez mieux dans votre peau et plus \u00e9panoui. Cela peut vous servir au travail comme dans votre vie personnelle.<\/p>\n
Une th\u00e9rapie pour mettre fin \u00e0 votre manque de confiance en vous<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/anxiete-de-performance3.jpg\")
Mais comment faire alors pour la traiter ? Comme pour n’importe quel trouble du comportement, il n’y a rien de tel qu’une th\u00e9rapie pour ce faire. C’est une approche douce et personnalis\u00e9e de votre maladie qui permet de revenir \u00e0 l’origine de votre trauma et de vous soigner correctement et sur le long terme.
\nDeux options s’offrent \u00e0 vous: apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre stress par vous-m\u00eame et la th\u00e9rapie. Pour la premi\u00e8re option, www.gerersonstress.fr<\/a> peut vous aider. En ce qui concerne la th\u00e9rapie, ce n’est pas une solution rapide. Selon la gravit\u00e9 de votre cas, elle peut vous prendre des ann\u00e9es \u00e0 raison de quelques s\u00e9ances de 60 minutes par mois. Inutile donc de vous dire que c’est important de trouver un psychoth\u00e9rapeute avec qui vous vous sentez \u00e0 l’aise pour parler de votre probl\u00e8me afin de garantir la r\u00e9ussite de votre traitement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si l’anxi\u00e9t\u00e9 de performance ne vous touchait que dans le domaine personnel, cela irait encore. Mais quand cela vous emp\u00eache d’\u00e9voluer professionnellement n’est pas acceptable. Et pourtant, il suffirait de quelques d\u00e9tails pour y mettre fin. Retour sur les solutions \u00e0 adopter pour retrouver rapidement confiance en vous.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1073,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
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Dit simplement, l’anxi\u00e9t\u00e9 de performance est le fait de stresser face \u00e0 une situation qui vous parait \u00eatre une \u00e9valuation de vos capacit\u00e9s. Tellement vous avez peur de ne pas r\u00e9ussir que vous ne pouvez pas prendre les choses en main et assurer la performance.